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Centre de Ioga Shanti

0 meses

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Ioga per adults, nens i families i ioga online

Consulta horaris a la 3ª foto del centre.

- HATHA YOGA
- NIDRA YOGA
- KUNDALINI YOGA
- MEDITACIÓ
- TAI CHI TXI-KUNG

Beneficis del Ioga:

- Potencia l'atenció, la concentració, la memoria i la imaginació
- Fomenta l'aprenentatge, la memoria, l'equilibri i l'armonía
- Enforteix la musculatura i corretgeix postures incorrectes de l'esquena
- Afavoreix la relaxació i ajuda a auto regular-se.
- Ajuda als organs interna mitjançant el massatge
- Millora els hàbits de respiració i estimula la circulació sanguinea.
- Millora l'autoestima
- Baixa el nivell d'estrés