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Escola Gestalt de Catalunya - Espailúdic

4 a 18 Años

Yoga y bienestar

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Espailúdic es un espacio de FORMACIÓN y ACOMPAÑAMIENTO TERAPÉUTICO que potencia el encuentro con un@ mism@ y entre personas de una forma consciente y saludable, tanto adultas como adolescentes. Entendemos como salud tomar conciencia de un@ mism@ y desarrollar la escucha y el interés amoroso en adquirir destreza en el goce de vivir. En este marco desarrollamos el PROGRAMA PARA ADOLESCENTES, un espacio destinado al autoconocimiento para adolescentes de 13 a 18 años. ¿Para qué crees que es importante conocerte, saber quién eres en realidad? Saber cómo eres, cuál es tu apariencia física, qué habilidades tienes, cuáles son tus creencias, cómo funcionas, qué se te da bien y que no tan bien, con qué cosas disfrutas, qué cosas te cargan de energía y cuáles te gastan, con quién te gusta estar y porqué, cuáles son tus sueños, … Éstas son algunas de las respuestas que puedes encontrar cuando indagas un poco sobre ti. Aunque algunas seguro que ya las sabes, puede ser que las respuestas no sean del todo lo que te gustaría y ahí empieza nuestro trabajo. El autoconocimiento es la base de la autoestima, que tiene que ver con quererse y respetarse a una misma, tener una percepción positiva de ti, aceptando quién eres y cómo eres. La autoestima es importante para tu proceso educativo y tu éxito escolar y personal. El autoconocimiento es la base del desarrollo personal. Por eso conocerse es fundamental, te ayudará a encontrar tus propias respuestas, las que despejaran los miedos. Si sientes que esto es lo que necesitas o que podría ser interesante para el crecimiento personal de tus hijos, sólo tenéis que venir a probar.

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