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Prenatal Shape up

by FitnessForMamis

Age 0 Months

Dates 31/10/2023 - 20/12/2023

Languages Castellano - Inglés

Categories Pre y postnatal - Deportes - Mamá y bebé

Time Martes 09:30 - 10:30 Viernes 09:30 - 10:30

About class

This class is specifically for Pregnant women to help them to stay fit, & strong during pregnancy, so they have an easier delivery, faster recovery and a more painless 9 month ahead. It's designed to work on the muscles you need to strengthen as a new Mom, aka back, shoulders, arms & Core muscles, working with weights and elastic bands.


No matter which trimester you are in, you can join this class, I'll provide adaptation for you.

Prices:

Single class 15 Euros

Pack of 4 classes: 50 Euros

Pack of 12 classes: 120 Euros (valid for 3 months)

What to bring:

- Mat

- Towel

- Water

- Optional: booty bands / Tera band

Sounds like what you were looking for?

RESERVE & CONFIRM your spot via whatsapp: 669760790

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About the organiser: FitnessForMamis
FitnessForMamis es la comunidad de fitness y estilo de vida para futuras mamás y mamás que desean mantenerse en forma y conectadas durante el embarazo y más allá. Nuestro objetivo es ayudar a las mujeres en todas las etapas de sus vidas a moverse sin dolor, sentirse fuertes y seguras. El embarazo es un hermoso viaje, ¡pero viene con muchos cambios! Tu cuerpo se ve y se siente diferente, todo es abrumador, tienes muchas preguntas, ¡pero estás en casa con tu recién nacido todo por ti misma! Por lo tanto, esta comunidad está aquí para ayudarte con dos temas MUY IMPORTANTES: tu forma física y las conexiones con otras personas que te ayudarán con tus dudas y preguntas, y te harán sentir menos aislada al principio. Nos reunimos semanalmente en Stephys (C/ Wellington 88) para: Clases de Pilates prenatal y fuerza prenatal Mami + Bebé Fit Pilates Mami + Bebé Tonificación Almuerzos de mamás Talleres específicos con ponentes invitados como consultores del sueño, especialistas en suelo pélvico, etc., para apoyarte en tu camino. ¿Suena como lo que estás buscando? ¡Únete a nuestras reuniones de Fitness y Conexión y sé parte de nuestra comunidad! También no olvides conectarte con nosotros en Instagram @Fitnessformamis.
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C/ de Wellington, 88, 08018 Barcelona, Spain